Zdrowie

Zdrowie psychiczne

psychologia

Nietrudno jest zauważyć, że coraz więcej osób uczęszcza do psychologa, ponieważ ma poważne problemy ze swoją codziennością. Jest to fakt niezaprzeczalny, tak pokazują dane statystyczne. Jednak czy zastanawialiśmy się kiedyś, dlaczego tak się dzieje? Co powoduje taką tendencję i czy możemy temu jakoś zaradzić? Są to trudne pytania, na które postaram się w kilku zdaniach odpowiedzieć. Badania wykazują, że zdrowie psychiczne jest ściśle i nierozerwalnie połączone z fizycznym. W jaki sposób? Otóż, kiedy nie dbamy o siebie, jemy nieregularnie, mało, niezdrowo to nasz organizm reaguje różnorako. Jednym z objawów jest senność, niechęć do pracy, nierzadko również nostalgiczność – to wszystko z powodu braku witamin i minerałów(jak żelaza, magnezu), które biorą udział w procesach myślowych, podczas koncentracji czy zapamiętywania. Jeżeli do tego dodamy ogromny stres, który doświadczamy w pracy, czy w domu to kłopoty psychologiczne mamy jak w banku. Naturalnie mając takie dolegliwości powinniśmy udać się do specjalisty, jednak spróbujmy w ogóle nie dopuścić do takiej sytuacji.

Leave a Comment

You may also like

Read More

post-image
Zdrowie

Sklep z maseczkami

Od 16 kwietnia wszyscy Polacy mają obowiązek noszenia maseczek podczas spacerów, podróży komunikacją miejską czy wykonywania pracy polegającej na bezpośrednim kontakcie z klientem. Można stosować zarówno...
Read More